Equivalencias SMAE
Yoghurt Lala Vive con fibra 1 en el SMAE
Yoghurt Lala Vive con fibra 1 pertenece al grupo Leche (con_azucar) del Sistema Mexicano de Alimentos Equivalentes. 1 equivalencia = 1/2 vasito (225 g) y aporta 210 kcal.
Aporte nutricional
| 1 equivalencia | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energía (kcal) | 210 | 93.3 |
| Hidratos (g) | 33.2 | 14.8 |
| Proteína (g) | 8.9 | 4 |
| Grasa (g) | 6.3 | 2.8 |
1 equivalencia = 1/2 vasito (225 g). Valores según SMAE 4ª ed. (Pérez Lizaur et al., 2014).
Intercambios equivalentes
Puedes intercambiar yoghurt lala vive con fibra 1 por otros alimentos del grupo Leche · con_azucar, aportan lo mismo:
En el SMAE, una equivalencia es la porción que aporta aproximadamente la misma energía y macronutrientes que otras de su mismo grupo, así puedes intercambiar alimentos sin descuadrar el plan.
- Tabla de equivalencias SMAE interactiva: busca cualquier otro alimento.
- Guía clínica del SMAE: cómo calcular y aplicar las equivalencias.
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