Calculadora de IMC para tu consulta
Calcula el IMC del paciente con clasificación OMS, rango de peso ideal y TMB asociada en segundos.
Úsalo como tamizaje. Complementa con circunferencia de cintura, antropometría y composición corporal para diagnóstico clínico completo.
Toma menos de 1 minuto · Resultado inmediato
Datos del paciente
Sexo y edad para clasificar el IMC y estimar TMB asociada.
Calcula el IMC de tu paciente con puntos de corte OMS
Esta calculadora usa la fórmula estándar (peso kg ÷ talla² m) y aplica los puntos de corte OMS vigentes en México (NOM-008-SSA3-2017). Devuelve clasificación, rango de peso ideal según talla, TMB asociada y nivel de riesgo cardiometabólico, listo para tamizaje en tu consulta. El resultado llega a tu email para adjuntarlo al expediente.
Fórmula y rangos OMS que usa la calculadora
Fórmula:
IMC = peso (kg) ÷ talla² (m)
- Bajo peso: <18.5. Riesgo de desnutrición, sarcopenia, osteoporosis
- Normal: 18.5–24.9. Menor riesgo cardiometabólico
- Sobrepeso: 25–29.9. Riesgo moderado CV y DM2
- Obesidad I: 30–34.9. Riesgo alto DM2, HTA, dislipidemia
- Obesidad II: 35–39.9. Riesgo muy alto, candidato a intervención estructurada
- Obesidad III: ≥40. Riesgo extremo, valorar cirugía bariátrica
Cuándo el IMC es engañoso y qué complementar
El IMC es excelente para tamizaje poblacional pero pierde resolución a nivel individual. En tu consulta conviene complementar con:
- Circunferencia de cintura: riesgo cardiometabólico independiente del IMC. Hombres >90 cm, mujeres >80 cm según ATP III/ALAD.
- Bioimpedancia / pliegues: para distinguir masa magra de grasa en pacientes atletas (sobreestimados por IMC) o con sarcopenia (subestimados).
- Puntos de corte étnicos: OMS reconoce que en población asiática el sobrepeso inicia a IMC 23 y obesidad a 27.5 por mayor adiposidad visceral a menor IMC.
- Fenotipos metabólicos: obeso metabólicamente sano y TOFI (delgado metabólicamente obeso) requieren laboratorios para diagnosticarse.
IMC en pediatría, adulto mayor y embarazo
Pediatría (2–18 años): no aplicar rangos adultos. Usar percentiles CDC/OMS ajustados por edad y sexo: P85–P95 sobrepeso, ≥P95 obesidad. Esta herramienta está validada solo para adultos.
Adulto mayor (≥65): rango protector 22–27. IMC <22 se asocia a mayor mortalidad por reserva nutricional insuficiente.
Embarazo: usa IMC pregestacional para definir ganancia esperada (IOM 2009). No reclasifiques durante gestación; monitorea ganancia semanal por trimestre.
Cómo integrar el IMC a tu consulta clínica
Úsalo como tamizaje inicial en la primera consulta. Combínalo con historia clínica, antropometría completa (circunferencias, pliegues), composición corporal, evaluación dietética y laboratorios (perfil lipídico, HbA1c, perfil hepático según factores de riesgo). Documenta meta de peso como rango basado en talla, no como número absoluto, y en obesidad fija metas intermedias de 5–10% del peso inicial, asociadas a mejoría clínica significativa. En HeyNutre Pro este cálculo se integra al expediente NOM-004 y alimenta al motor de plan alimentario.
Preguntas frecuentes (profesional)
¿Qué meta de peso sugerir al paciente?
Presenta el rango correspondiente a IMC 18.5–24.9 según talla, no un número exacto. En obesidad fija metas intermedias de 5–10% del peso actual: están respaldadas por evidencia para mejoría de PA, HbA1c, perfil lipídico y apnea del sueño.
¿Cómo interpreto el IMC en paciente con alta masa muscular?
Deportistas de fuerza o constitución muscular pueden presentar IMC ≥25 sin adiposidad excesiva. Complementa con %GC (pliegues o bioimpedancia) y circunferencia de cintura. Si %GC es normal para sexo y edad, no clasifiques como sobrepeso a pesar del IMC.
¿Cuál es la ganancia de peso esperada en embarazo según IMC pregestacional?
Guía IOM 2009: bajo peso 12.5–18 kg, normopeso 11.5–16 kg, sobrepeso 7–11.5 kg, obesidad 5–9 kg. En embarazo gemelar los rangos se ajustan al alza. Monitorea ganancia semanal desde T2 según percentiles.
¿Cada cuánto reevaluar el IMC del paciente?
En plan de pérdida o ganancia de peso, cada 2–4 semanas junto con antropometría completa. En paciente estable con normopeso, cada 6–12 meses. Documenta la tendencia, no el valor puntual: la evolución del IMC junto con composición corporal es más informativa que un único registro.
¿Puedo compartir este resultado con mi paciente?
Sí. El resultado llega a tu email con IMC, clasificación, rango de peso ideal y TMB asociada para adjuntarlo al expediente o compartirlo como material educativo. Para un plan alimentario completo con porciones, recetas SMAE y PDF con tu marca, usa HeyNutre Pro.
¿Qué diferencia hay entre esta calculadora y HeyNutre Pro?
Aquí haces el cálculo aislado. En HeyNutre Pro el IMC se calcula automático dentro del expediente NOM-004 (11 secciones), alimenta al motor de planificación con 400+ reglas de validación y el plan se genera con 7,000+ recetas SMAE y PDF con tu marca. Además la transcripción con IA documenta la consulta en paralelo.
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