Equivalencias SMAE
Pastrami de pavo en el SMAE
Pastrami de pavo pertenece al grupo Productos de origen animal (POA) (bajo en grasa) del Sistema Mexicano de Alimentos Equivalentes. 1 equivalencia = 2 rebanada (42 g) y aporta 59 kcal.
Aporte nutricional
| 1 equivalencia | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energía (kcal) | 59 | 140.5 |
| Hidratos (g) | 0.7 | 1.7 |
| Proteína (g) | 7.7 | 18.3 |
| Grasa (g) | 2.6 | 6.2 |
1 equivalencia = 2 rebanada (42 g). Valores según SMAE 4ª ed. (Pérez Lizaur et al., 2014).
Intercambios equivalentes
Puedes intercambiar pastrami de pavo por otros alimentos del grupo Productos de origen animal (POA) · bajo en grasa, aportan lo mismo:
En el SMAE, una equivalencia es la porción que aporta aproximadamente la misma energía y macronutrientes que otras de su mismo grupo, así puedes intercambiar alimentos sin descuadrar el plan.
- Tabla de equivalencias SMAE interactiva: busca cualquier otro alimento.
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